実践の注意点

ＤＶＤのまねをしましょう

ＤＶＤでは前から見た動画だけではなくバックスタイル（後ろから見た姿）も一緒に画面に表示されます。これを正しく実践することにより効果が上がるようになっています。そのため、コアリズムよりもバックスタイルまで意識をしながら実践できる構成になっています。疎かになりがちなバックスタイルですが、その点についても十分に考慮されています。はじめのうちはダンスが覚えられないので、あたふたしてしまいますが慣れてくると次の動きも分かるようになりますのでスムーズに実践することが出来るでしょう。ここで問題も出てきます。次に記述しますが、我流での実践という問題です。次の項目を参照してください。

うろ覚えで実践しないように

こうして、次の動きも予測できるようになって「覚えた」と思ってしまうかもしれません。そうすると覚えている（つもり）で我流で実践する人が出てきます。これは良くありません。我流でやっていくうちに、本来の正しい動きとは異なってきてしまうのです。人間の記憶力は素晴らしいと思いますが、どこかで思い込みなどによる誤差が生じてくるものなのです。間違ったエクササイズをすることによりダイエット効果も低くなりますし、時間を無駄にしてしまうことにもなります。当然効果が得られなければ、止めてしまう、と言うことになります。我流はヤーナリズムの妨げになりますので、必ずＤＶＤを見て実践しましょう。